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精彩幻灯片欣赏:PPT下载“压力管理微观探索”

精彩幻灯片欣赏:PPT下载“压力管理微观探索” 详细介绍:

欣赏布衣男孩精彩的幻灯片:“压力管理的微观探索”PPT; PPT目录: 1.你为什么需要压力管理? 2.压力管理知识概述; 3.如何管理压力; 4.组织压力管理概述; 第一章:为什么需要压力管理; 工作和生活是一枚硬币的两面,两者相辅相成,互为因果。 只有那些快乐而平静地生活的人才能保持对工作的持续热情,使他们的事业成功,然后使他们的家庭和谐,形成一个良性循环。 压力就像小提琴的弦。没有压力,音乐就不会产生。然而,如果琴弦绷得太紧,它们就会断裂。 长期遭受精神压力会增加3-5倍生病的可能性。过度劳累、猝死、抑郁、自杀、焦虑等等几乎都来自压力 ......... 第二章:压力管理知识概述; 压力来自物理术语,指的是负载。20世纪三四十年代,美国生理学家坎农首次将压力的概念应用到社会领域。 当刺激事件打破原有的平衡和负荷能力,或超过个人的能力,他们将经历压力。我们可以从以下两个方面理解压力: (1)压力是一种主观感觉,指面对某些事件或情况时的心理紧迫感或紧张感; ②压力取决于压力源和个人身心压力的强度。 生活很简单,生活也很简单。& mdash& ldquo压力很大。很普遍。 认知评估:对事件的看法越消极、越有挑战性,压力就越大。 应对能力:应对技能越好,压力就越小,压力实际上来自于你无法有效应对的问题。 可预测性:压力事件越不可预测,压力就越大。 可控性:压力事件越不可控,压力就越大。 主观偏好:事件的受欢迎程度或不喜欢程度。 事件的重要性:不同的事情会给不同的人带来不同的压力:因为事件对不同的人有不同的意义。 ......... 欲了解更多精彩内容,请下载PPT观看; 关键词:压力管理PPT,优秀PowerPoint作品欣赏,幻灯片下载。PPTX格式;
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